还有少数人不知道杏仁每天什么时候吃最好。让小松谈谈一天中吃杏仁的最佳时间。
1.饭后吃点杏仁，可以促进胃液分泌，帮助消化吸收。晚上睡觉前最好吃点杏仁。
2.杏仁营养价值高，含有不饱和脂肪酸，能降低血液中胆固醇的浓度，有助于降血压、降血脂。每天适当饮食可以预防动脉粥样硬化。杏仁含有丰富的维生素C和维生素E，能清除体内自由基，减轻皮肤色素沉着，美白肌肤，延缓衰老。
仅此而已。希望小松的内容能帮助你了解更多。
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