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40岁该如何打篮球

时间:2024-01-23 15:26:33

40岁该如何打篮球?

40岁属于老龄球员了,年龄大了身体能力往下走是事实。

现在这年龄能有怎样的发挥往往不是看自己而是看对手了。

我建议练力量增加体重。

然后利用好自己的体重去进行要位和靠打。

有体重力量优势,要位尽可能要得深一点。

运球不用多,多一点背筐的脚步变化和投篮假动作。

然后持球拿稳多观察队友的跑动,寻求配合。

外线队友运球时可以上去帮忙掩护,掩护后的拆开拿到机会投篮。

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